第428章 要结婚了（1/5）

水煮板栗同样好吃，只是没有炒上来的那么香罢了。

但是水煮不上火啊。

为了让板栗入味一些，林烨用菜刀在板栗背部砍出一道小口子。

其实生板栗也很好吃，脆脆的，咬起来，咯吱咯吱，需要一副好的牙口。

林烨剥了几个，给淼淼生吃。

淼淼吃完了还想要，但被林烨拒绝了，生吃板栗，虽然有诸多好处，但吃多了容易不消化，还是适量的好。

板栗虽小，但营养价值却很高，自古以来，便有‘肾果’的美誉。

板栗是生活中很常见的食物，每到板栗成熟的季节，大街小巷便有很多小摊卖起炒板栗，大江南北都有，是风靡全国的一种小吃。

板栗素有“干果之王“、“人参果“的称呼，价格比松子，碧根果，核桃，杏仁要亲民不少，所以受众也更加广。

中医研究表明，板栗甘温，有健脾养胃、补肾强筋的功效，滋补，可与人参等名贵中药材媲美，而且还是补肾的良药。

不仅如此，板栗中还含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等营养物质。

能有效预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

林烨用菜刀给板栗开好口，便倒入锅里，煮起来。